سایت NerdNews.ir از اون پروژه‌های جالبه که امیدوارم به شکل فعال پیش بره. اصلاح Nerd به کسی ا شاره می‌کنه که باهوشه و توی یک حوزه خاص – معمولا فنی – تخصص داره و خب معلومه که نرد نیوز می شه سایت اخبار این آدم‌ها.

این سایت مستقل از اینکه مطالب خوبی داره دو سه تا باحالی نرد پسند دیگه هم داره: اول اینکه به شکل آزاد و جی پی ال منتشر شده، دوم اینکه اخبارش کپی رایت کریتیو کامنز دارن که باعث می شه همه قانونا بتونن اونا رو تو سایتشون استفاده کنن و سوم اینکه با روبی آن ریلز نوشته شده و یک کار تجاری است (تجاری بودن با آزاد بودن هیچ تناقضی نداره). برای اطلاعات بیشتر صفحه سوالات مرسومشون رو ببینین و تبریک می‌گم که کارشون رو شروع کردن و امیدوارم به خوبی پیش برن (:

رسما اعلام شده که نشستن بد است.

نشستن باعث چاقی می‌شود.

نشستن باعث ضعف است.

و نشستن مرگ را نزدیک‌تر می‌کند.

البته صحبت سیاست نیست. صحبت بدن انسان است و رشته‌ای به اسم محققین عدم فعالیت. آن‌ها با این سوال شروع کردند که چرا بعضی‌ها زیاد می‌خورند و چاق نیستند و بعضی‌ها کم می‌خورند ولی دائم چاق می‌شوند و به این نتیجه رسیدند که تفاوت این دو گروه در فعالیت‌های جزیی روزانه است. کارهایی مانند بستن بند کفش، خم شدن برای برداشتن کیف، کش و قوس دادن به عضلات حین کارهای دیگر و از همه مهمتر ننشستن.

بنا به تحقیق جیمز ولاهو در نشریه نیویورک تایمز نشستن باعث می‌شود:

فعالیت الکتریکی عضله افت کند – و «عضله به وضعیتی مشابه عضله یک اسب مرده برود.». [حین نشستن] عضله شما تنها یک کالری در دقیقه مصرف می‌کند که یک سوم وضعیتی است که بلند شوید و راه بروید. این موضوع باعث بالا رفتن احتمال دیابت نوع دو و همچنین چاقی می‌شود. آنزیم‌های شکننده لیپید و تریگلیسیرین که وظیفه جمع کردن چربی از سیستم خون را دارد نیز شدیدا سقوط می‌کنند که به نوبه خود باعث پایین آمدن سطح کلسترول خوب می‌شود.

[متخصص عدم تحرک مارک] هامیلتون در آخرین کار خود نشان می‌دهد که چطور عدم تحرک اجباری در موش‌ها به سرعت باعث کم شدن هفتاد و پنج درصدی توان عضلات مرتبط با ایستادن در حذف لیپوپروتئین‌های خون می‌شود. برای نشان دادن تاثیر مشابه در انسان‌ها، از چهارده داوطلب جوان و سالم خواسته شد تا بیست و چهار ساعت بی تحرک باشند و اینکار باعث افت چهل درصدی توان انسلولین در شکستن گلوکز شد.

طبق تحقیقات مشابه، یک عمر روزانه شش ساعت پشت میز نشستن می‌تواند در مردان باعث ۲۰٪ افزایش احتمال مرگ در مقایسه با کسانی شود که روزانه تنها ۳ ساعت پشت میز می‌نشینند.

همین مجموعه تحقیقات باعث شده یک مد در بین هکرها شایع شود: ایستاده کار کردن. این روزها اصلا غیرعادی نیست وارد دفتری بشوید و ببینید که یک نفر صندلی‌اش را روی میز و کامپیوتر را روی آن گذاشته و مشغول کار است یا اصولا میزهای بلندی ویژه ایستاده کار کردن در دفاتر کار گذاشته شده.

بخصوص اگر توجه کنید که طبق این تحقیقات، تمرینات ورزشی جلوی صدمات ناشی از نشستن طولانی را نمی‌گیرند، راحت‌تر عکس بالا را به عنوان چیزی فراتر از یک مد برنامه‌نویسی، درک می‌کنید.

منابع: بیزنس اینسایدر و بویینگ بویینگ.

XS4ALL یک آی اس پی هکر-دوست در هلند است که برای حمایت از مردم لیبی که دولت دیکتاتورشان اینترنت را هنگام احساس خطر قطع کرده، تمام خط‌های مودمی‌اش را به رایگان در اختیار آن‌ها گذاشته. هر کسی در لیبی (و هر کجای دنیا) می‌تواند با گرفتن شماره 31205350535+ و استفاده از یوزر و پسورد xs4all از طریق این سرویس دهنده به اینترنت متصل شود. خودشان هم قبول دارند که هزینه تماس تلفنی بین المللی بسیار بالا خواهد بود اما می‌گویند «شاید این کار در لحظه اضطرار به یک نفر کمک کند.»

این جهانی است که من دوستش دارم (: حتی اگر سانسور چی کشورم با پول نفت و مالیاتم www.xs4all.nl را هم مشمول فیلتر کرده باشد (:

دلیلی که دیروز مقاله چگونه هکر شویم از اریک ریمود رو توی سایت گذاشتم، این بود که می‌خواستم امروز این رو بذارم:

یک اسلاید شوی عالی از یک سایبرپژمان / یک وجب خاک اینترنت عالی در مورد همون مقاله. به نظرم هم اون مقاله یک اثر کلاسیک لازم‌الخوندن است و هم این اسلاید شو یک نمونه کلاسیک از طراحی خوب پرزنتیشن.

حتی اگر حوصله خوندن اون مقاله رو نداشتین، پیشنهاد می‌کنم گشتی توی اسلایدهاش بزنین و اگر خوشتون اومد به اشتراک بذارینش تا دید مردم در مورد هکرها و هکر شدن کمی دقیق تر بشه (:

پرس‌تی‌وی رسانه‌ای است تحت ساپورت دولت برای تبلیغات خارجی. تقریبا مثل هر چیز دیگه توی ایران پر است از خنده (: جدیدترین خبرش هم اینه:

بعله (: ظاهرا خبرنگار حرفه‌ای این رسانه حرفه‌ای به کتابی رسیده در مورد اس ام اس های شخصی اوباما. ادعا اینه که هکرها اس ام اس های شخصی اوباما رو کشف کردن (از کجا؟)‌ و بعد منتشرش کردن!

داستان رو که حدس می‌زنین؟ گروه کسپر هاوسر یک گروه کمدی است و کتاب‌ها و کاتالوگ‌هایی منتشر می‌کنه که نسخه بدل و خنده‌دار نمونه‌های واقعی هستن (: این شماره هم نوبت کتاب کمدی در مورد اس ام اس های «کشف شده» اوباما بوده…