نسخه جدید دموکرات ترین توزیع بزرگ جهان: دبیان جسی

jessie

دبیان مادر بسیاری از توزیع های مشهوری است که ما می شناسیم؛ مثلا اوبونتو:

jadi@funlife:~$ cat /etc/debian_version 
jessie/sid

این توزیع که به خاطر پروسه های انتخابات آزاد و رای گیری ها و تصمیم گیری های جمعیش دموکرات ترین توزیع لینوکس هم شناخته می شه، به خاطر حجم عظیم بسته هاش که توشون تقریبا هر برنامه ای پیدا می شه و همچنین وسعت حیرت آور سخت افزارهایی که روشون اجرا می شه یکی از انتخاب های همیشگی حرفه ای ها است.

حالا دبیان هشت بعد از بیست و چهار ماه تلاش پیگیری منتشر شده. دبیان بر خلاف توزیع هایی مثل اوبونتو و ردهت و … در جواب به اینکه «کی نسخه بعدی منتشر می شه» می گه «هر وقت آماده شد» که جوابی عالی در دنیای لینوکسه.

نسخه های مختلف دبیان بر اساس اسم شخصیت های کارتون «داستان اسباب بازی» نامگذاری می شن و این نسخه جسی است:

مثل همیشه بیش از بیست هزار سورس برنامه از sources.debian.net در دسترس هستن و این نسخه قابلیت اجرا از روی کامپیوترهای ۳۲ بیت تا ۶۴ بیت تا پاورپی سی و میپس و آرم و غیره رو داره.

اگر علاقمند هستین بعد از انتظاری ۲۴ ماهه، دبیان جدید رو تست کنین به صفحه ایمیج های زنده دبیان برین و در صورتی که لازمه راهنمای نصب رو بخونین.

مبارک باشه به همه لینوکس کارها و بخصوص ایریکس که در حالی که من مشغول پریدن از این توزیع به اون توزیع بودیم همیشه حرفش این بوده که «یکبار دبیان نصب کن و خودت رو خلاص کن!»

به مناسبت هشت مارس: وقتی از برابری حرف می زنیم، از چی حرف می زنیم

یکبار دیگه هشت مارس است و یک بار دیگه تبریکش می گم. خوشحالم از اینکه احتمالا درصد بسیار زیادی از خواننده های این وبلاگ معتقد هستن که زن و مرد هر دو انسان هستن و باید در فرصت ها و حقوق برابر باشن. ما می دونیم که برابری برامون به این معنی نیست که همه چیز همه آدم ها باید همیشه عین هم باشه بلکه به این درک رسیدیم که برابری یعنی برابر بودن در حقوق و فرصت ها.

همیشه هستن کسانی که از برابری می ترسن و با شبه-استدلال مهمل «مگه می شه همه عین هم باشن؟» یا فیگورهای شبه-روشنفکری «من با هر ایسم‌ی مخالفم» یا کلا نفهمیدن جریان و گفتن اینکه «یعنی میگین مردها نوکر زن ها باشن؟» و حتی جملات مرتبط با اولین ترشح‌های هورمنی «من ضدفمنیسم هستم» بحث رو بی منطق می کنن ولی کلیت جریان خیلی خیلی ساده است:

همه انسان ها مستقل از جنسیت، رنگ پوست، نژاد، قومیت، دینی که باهاش به دنیا اومدن و هر چیز غیراکتسابی دیگه باید حقوق و فرصت‌های برابر داشته باشن.

یعنی اگر من می خوام برم مدرسه، اینکه رنگ پوستم چیه فرصت ثبت نام در یک مدرسه بهتر رو از من نگیره. اگر کار می کنم اینکه زن هستم باعث نشه برای کار برابر کمتر از یک مرد حقوق بگیرم و اگر می خوام برم دانشگاه، اینکه پدر و مادرم بهایی بودن باعث نشه این حق از من گرفته بشه یا فرصت پیشرفت شغلی فقط برای اینکه قومیت من کرد است، برای من کمتر از بقیه قومیت ها نباشه.

پس یادمون باشه که وقتی داریم از برابری حرف می زنیم، از حقوق و فرصت‌های برابر حرف می زنیم و درعین حال به عنوان یک انسان برای هر انسان دیگه مستقل از هر چیزی که گفته، کرده، داره یا نداره تمامی حقوق بشر رو قایل هستیم.

مرتبط
سر پاتریک استوارت و حقوق زنان
یک چارت ساده: آیا شما فمنیست هستید؟
یک خبر براتون دارم…

به افتخار موومبر: دوازده نکته ساده برای سلامتی مردان

movember_jadi

ماه نوامبر و حرکت موومبر امسال هم تموم شد؛ ماهی که توش مردها اصلاح نمی کنن تا در مورد سرطان های مردانه و به شکل کلی‌تر سلامت مردانه اطلاع رسانی کنن (اگر هنوز نکردین، خودتون رو برای سرطان بیضه تست کنین). معلومه که عدم اصلاح مستقیم ربطی به جریان نداره ولی چیزی است شبیه به گفتن رنگ و اعلام جای کیف: بهانه ای برای حرف زدن.

اگر بدشانس نباشیم، سلامتی چیز خیلی سختی نیست. کافیه آدم عادت های سالم داشته باشه و ریسک و کارهای نامناسب با ماندگاری کوتاه مدت (مثلا خوردن کله پاچه!)، براش اتفاقات گاه گداری باشه.

اگر شما هم مثل من دنبال یک راهنمای کوتاه هستین این نکات ممکنه کمک خوبی براتون باشه.

تاریخچه سلامت خانوادگی

آگاهی از تاریخچه سلامت خانوادگی و ریسک‌های ژنتیکی یکی از فاکتورهای مهم در سالم بودن و کنترل خطراته. حرف بزنین و ببینین پدر و مادر و خواهر برادرها دقیقا چه مشکلاتی داشتن – بخصوص اگر کسی از فامیل فوت کرده دلیل مرگش رو کشف کنین! ژن‌ها از عوامل جدی سرطان، دیابت، مشکلات قلبی، سکته و .. هستن و اطلاعاتی در مورد وضعیت سلامت فامیل می تونه به شما بگه چه خطراتی در کمین شماست.

وزن‌ سالم

مهمه که BMI (یا به شکل راحتتر بگیم همون وزن) در حد سالمی نگه داشته بشه. نه لاغری بیش از حد و نه چاقی بیش از حد. چاقی بیش از حد می تونه پیش بینی کننده مشکلات عمومی و مزمن سلامتی، دیابت نوع ۲، مشکلات قلبی، سکته و حتی سرطان‌هایی باشه که پزشک‌ها می گن برای افرادی با کمری بیشتر از ۹۴ سانتی متر بیشتر اتفاق می افته. کالری ورودی از غذاها و نوشیدنی ها باید با کالری مصرف شده توسط ورزش و حرکت و زنده موندن و کار متعادل باشه.

تحرک

اگر ورزش نمی کنین شروع کنین! درسته که سخته ولی یک مرد سالم لازم داره هفته ای حداقل دو سه بار و هر بار حدود نیم ساعت ورزشی متوسط بکنه. از اونطرف فعالیت های طبیعی طول روز بسیار تعیین کننده هستن. استفاده از پله به جای آسانسور. بلند شدن برای دادن فایل روی دیسک USB به همکار به جای شر کردنش روی هارد، تکون دادن دست و پا بعد از چند دقیقه پشت کامپیوتر بودن، بلند شدن برای دست دادن و … چیزهایی هستن که نمی ذارن مصرف کالری عضلات بزرگ شما به سمت صفر میل کنه!

کنترل استرس

استرس و بخصوص نوع دائمی و طولانی مدتش یکی از بدترین چیزها برای سلامته. کنترل استرس برای سلامتی و زندگی خوب لازمه. زمانی رو برای کشف اینکه چه چیزی باعث استرس شما می شه و چه چیزی رفعش می کنه بذارین و از ورزش و دیدن فیلم و کتاب خوندن و با دوستان خوب وقت گذروندن لذت ببرین. تمرکز و مراقبه همیشه مفید!

عکس العمل سریع

اگر مشکلی احساس کردین، دیر دیری نکنین. یک پزشک همیشه می تونه به شما در چک کردن وضعیت کمک کنه و اگر مشکلی بود بهتون راه حل های بده که معمولا در زمان شروع مشکل بسیار ساده هستن. دقت کنین که این اصل نباید با اصل «کنترل استرس» تضاد پیدا کنه. دائما در خودتون دنبال مشکل پیدا کردن نباشین و بدونین که خود مراجعه به پزشک خیلی وقت ها استرس زا می شه ولی همه هم می دونن که تشخیص سریع، بهتر از درمان دیرهنگام است.

عقل سالم

همیشه روزهایی داریم که مشکلات بیشتر هستن، آدم هایی هستن که روی اعصاب می رن، کارهایی که پیش نمی رن و خلاصه اینکه «اکثرهم لایفهمون» (: اینها فاکتورهای منفی روی ذهن ما هستن اما مغز هم چیزی بیشتر از یک عضو بدن نیست و لازمه در شرایطی سالم زندگی کنه. سعی کنین نگاه مثبت به دنیا داشته باشین، کتاب بخونین و دید عمیق تری به جهان پیدا کنین تا رنج کمتری ببرین و خشم و حرص و .. رو کنترل کنین.

وقت گذروندن با دوستان خوب و انجام دادن فعالیت هایی که دوست دارین در این مورد هم بسیار مفیده. سلامت مغزی درست مثل سلامت کبد و کلیه و .. نیازمند مشاوره با متخصص است پس اگر واقعا احساس مشکل می کنین، از مشاوره با یک متخصص غافل نشین.

سیگار

اگر سیگار می کشید و دوست دارید سالمتر باشین، سیگار نکشین. به همین سادگی. سیگاری ها نسبت به غیرسیگاری ها بیست برابر سرطان ریه بیشتری می گیرن و تقریبا ۹۰٪ مرگ‌های ناشی از سرطان ریه به سیگاری ها مربوطن. همچنین سیگار شانس شما برای بیماری قلبی رو دو برابر می کنه.

الکل

الکل می تونه بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشه ولی به شرطی که مصرفش کنترل شده و در محدوده های مجاز باش. گاه گداری لازمه چند روز متوالی الکل مصرف نشه تا بدن کاملا از الکل پاک بشه و لازمه موارد مصرف زیاد الکل کاهش پیدا کنه.

خواب

کیفیت خواب نه فقط خودش مهمه، که نشانه ای است از رژیم غذایی، سرعت متابولیسم، قدرت مبارزه با عفونت‌ها و قدرت مقابله با استرس. مطمئن بشین که به اندازه کافی می خوابین، به زور بلند نمی شین و ساعت خوابیدن و بیدار شدن تقریبا همیشه مشابه است.

ضد آفتاب

اگر قراره زیر آفتاب باشین، ضد آفتابی با SPF سی یا بالاتر بزنین. مواظب تغییرات روی پوست باشین و به خال هایی که تغییر شکل می دن توجه نشون بدین. مثل بخش «اقدام سریع»، همین که تغییری حس کردین یا به چیزی مشکوک شدین، به پزشک مراجعه کنین تا راهنمایی بگیرین و از اونطرف هم توجه کنین که به کلی از آفتاب دور نباشین چون بدن نیاز به نور داره.

تغذیه

رفتار متعادل بهترین روش است. مطمئن بشین که رژیم غذایی متنوع و گسترده ای دارین تا مطمئن باشین که مواد معدنی و ویتامین‌های مناسب رو دریافت می کنین. اگر میوه، سبزیجات، حبوبات و لبنیات و .. توی رژیم غذایی کم است، اضافه شون کنین و پروتئین‌های خوب مثل گوشت، مرغ و ماهی و حبوبات و آجیل بخورین.

در مقابل از چربی‌های اشباع شده، چربی‌های ترنس، کلسترول، نمک و شکر اضافه شده دوری کنین. مطمئن باشین که علاقه به طعم نمک و شکر عادت است و اگر کمش کنین، مشکلی حس نخواهید کرد.

به جای نوشابه و غیره آب و اب میوه‌های طبیعی / واقعی بخورین.

و از همه بهتر

لبخند بزنین.

fun

عکسهایی به افتخار موومبر

bus

و در آخر ماه نوامبر هستیم که توش مردها توش ریش و سبیل می ذارن تا هر کس پرسید «چطور؟ می خوای وام بگیری؟» جواب بدن «نه ولی بیا در مورد سرطان های مردانه حرف بزنیم». در این سال، سه چهار تا عکس دریافت کردم از بچه‌هایی که شرکت کرده بودن که براتون می ذارم و عکس بالا رو هم آروین‌ در آفریقای جنوبی گرفته و نوشته جالبه که اینجا کلا جامعه در مورد موومبر تبلیغات داره و مردم می دونن ماجرا چیه و حتی اتوبوس‌ها هم سبیل گذاشتن (:

movember_jadi
جادی (:

arvin
آروین

haghiri
محمد رضا حقیری

alirezam
علیرضا

mehdi_haydari
مهدی حیدری

CIMG4952
رسول کریمی

و خب این عکسها ظاهرا نظریه زیر رو هم تقویت می کنه:

movember

بیست و پنجم نوامبر، روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان

white

فرض کنید سال ۲۱۰۰ است، یا حتی ۲۰۵۰ و فکر کنین چقدر عجیب است وقتی کسی می شنوه که در سال ۲۰۱۴ کشوری بوده که توش آواز خوندن زن ممنوع بوده، در صورتی که حجاب کسی مطابق نظر حکومت نبوده جرمش زندان و شلاق بوده و اتوبوس هایی در خیابون می ایستادن که بدحجاب ها رو دستگیر کنن و یک عده هم به صورت زن ها اسید می پاشیدن و گروهی دیگه می گفتن باید برای اصلاح زن ها، چوب تر برداشت. روز بیست و پنج نوامبر روزی است که قراره به ما یادآوری کنه برای تغییر این وضعیت نیاز به تلاش است و بهترین تلاش، آگاه سازی و بالا بردن سواد و درک از جهان.

اما اینها که گفتیم همه ماجرا نیست. درسته که در کشور ما سرکوب سیستماتیک مبتنی بر جنسیت جریان داره (چند تا کشور می شناسین که توش مسوولین نگران باشن که نکنه یکهو خانم ها برن دانشگاه و تلاش کسانی که تریبون دارن این باشه که سعی کنن توضیح بدن چرا لازم نیست زن در جامعه باشه و کسی بره زندان چون می خواسته از نزدیک والیبال ببینه) ولی مفهوم‌ خشونت عیه زنان مفهومی گسترده تر است که اتفاقا این روزها با بودن وایبر، در کشور ما بهتر دیده می شه. مفهوم خشونت علیه زنان، شامل مسخره کردن زن ها و دخترها، خنگ دونستن دائمی اونها، فحش دادن رکیک جنسی بخصوص برای تحقیر و اینجور چیزها هم هست. حتی اینکه همکارهای شرکت قبل و بعد از هر مصاحبه کاری در مورد قیافه و هیکل دختری که اومده بود برای مصاحبه نظر بدن بدون شک خشونت علیه زنان است و در یک جای درست و حسابی کاملا ناپذیرفته. نمونه کاری دیگه، این حرف تکراری است که «خانم که به پول حقوق نیازی ندارن».

امروز بیست و پنج نوامبر، روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان است و آگاهی و گسترش ایده های خوب در کنار عمل به موقع، بهترین روش مبارزه با هر نوع خشونتی – چه علیه زنان، چه علیه ادیان، چه علیه بی دینی، چه علیه گرایش ها و …. آگاهی چیز خوبیه چون تقریبا هر چیز بدی از آگاهی می ترسه و بزرگترین تلاشش، سانسور آگاهی است (:

مرتبط
سر پاتریک استوارت و حقوق زنان
یک چارت ساده: آیا شما فمنیست هستید؟
یک خبر براتون دارم…
بروشوری علیه خشونت علیه زنان
جادی! چرا اینقدر ضد زن هستی؟

مشارکت در موومبر برای آگاهی بخشی نسبت به سرطان‌های مردانه و از اون بالاتر، فان.

movember

فراموش کردم بگم که امسال توی موومبر مشارکت می کنم. در این حرکت جمعی جهانی، مردها در طول ماه نوامبر (از چند روز پیش تا فکر کنم نهم آذر) صورتشون رو اصلاح نمی‌کنن و ترجیحا سیبیل می‌ذارن! چرا؟ چون سبیل خیلی خوبه (: اما این همه ماجرا نیست.

پایه اصلی این حرکت آگاهی بخشی نسبت به سرطان و به طور خاص‌تر سرطان‌های مردانه (مثلا پروستات) است و پیشگیری یا تشخیص زودهنگام اونها به منظور کم کردن موارد مرگ قابل پیشگیری.

جالبی این حرکت، اینه که در فرهنگ عامه هم به خوبی نفوذ کرده. عکس بالا تیم راگبی استرالیا است در طول این ماه و اگر اشتباه نکنم پارسال دو سال پیش هم نیما اکبرپور سبیل گذاشته بود و از اون بامزه تر در بازی فوتبال منیجر ۲۰۱۵، همه بازیکن‌ها در طول این ماه سبیل در می یارن و گوگل کروم هم در برای این ماه تا به حال چهار بازی مرتبط داشته.

خلاصه اینکه ما هم هستیم و تا آخر این ماه بدون اصلاح در خدمت شماییم (: سعی می کنیم عکس هم فراموش نشه!

پ.ن. دلیل جمع بودن افعال خط آخر اینه که وقتی مرد ریش یا سبیل می ذاره، یک جوری جو گیر می شه. چیزی شبیه وقتی عینک آفتابی می زنه ولی در یک جهت متفاوت.

پ.ن.۲. اگر در همراهی سبیل گذاشتین، عکسش و لینکتون رو تا هفتم آذر برام بفرستین که در مطلب اون روز منتشر کنم (:

روز جهانی آزادی نرم افراز بر شما آزاد افزاران سرافراز مبارکباد

sfd

مرتبط؟
سایت جهانی روز آزادی نرم افزار
بروشور روز آزادی نرم افزار
چرا روز جهانی آزادی اسناد مهم است
فلسفه یونیکس

چیز ترسناکی نیست

نترسیم

امروز ۱۷ می، روز جهانی مبارزه با وحشت از همجنسگرایی یا همون هوموفوبیا است و به طور عام‌تر می تونیم بگیم روز مبارزه با وحشت ما از هر چیزی که نمی شناسیمش. حدود هفت درصد آدم‌ها واقعا همجنسگرا هستن که چیزی کاملا متفاوت از رابطه‌های بین همجنس‌هایی است که در شرایط سرکوب به وجود می یاد و در جامعه خودمون شدیدا شاهدش هستیم. یک فرد همجنسگرا، گی، لزبین، تراجنسی، ترنس یا هر چیز دیگه همه چیزهای انسانی اش مثل اکثریت است با این تفاوت که گرایش جنسی اش چیز دیگه ای است.

از ناشناخته‌ها نترسیم و به حقوق شخصی آدم ها احترام بذاریم (:

اصل پوستر